筋肉痛をとるためにいいことを教えてください~

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598: 2016/11/23(水) 16:27:08.90 ID:2YJqaXKK
慣れない肉体労働で筋肉痛やら疲れで起き上がるのもつらい状態です
特に肩、腕、太腿に筋肉痛があります
筋肉痛をとるためにいいことを教えてください

引用元: http://tamae.2ch.sc/test/read.cgi/kankon/1479366259/

aaa

599: 2016/11/23(水) 16:48:58.85 ID:vtfHEMss

>>598
豚肉を食べて、お風呂にしっかりつかって、風呂上がりや寝る前にマッサージやストレッチ
あとは塗りシップ貼りシップ

600: 2016/11/23(水) 16:49:33.44 ID:ajkV42ft
酒飲んで寝る

612: 2016/11/23(水) 17:53:24.39 ID:2YJqaXKK
>>599-600
豚肉食べて風呂にゆっくり入ってマッサージして酒は飲まないけどたくさん寝ます
ありがとう

613: 2016/11/23(水) 18:21:05.50 ID:6ruzVtQC
>>612
酒は飲んどけ
筋肉がリラックスして血行も良くなり結果的に早く治る
労働者のおっちゃんたちが酒飲む合理的な理由がある

614: 2016/11/23(水) 19:02:12.08 ID:PlqcthDu
>>613
分かりました
もっと飲みます!

618: 2016/11/23(水) 20:13:53.38 ID:htiNSQBP
>>614
くれぐれも適度にな
適量さえ守れば、百薬の長だと医者も言っていた

615: 2016/11/23(水) 19:26:13.05 ID:e8kiYwbb
>>613
なるほど!
何でおっちゃんたちが毎日飲むのかわかった!

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