禁煙しても意味がない?? 「レンジでチン」は最悪の習慣??

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1: ◆qQDmM1OH5Q46 2016/06/03(金)02:09:56 ID:???
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子どものお弁当作りのためだったり、仕事と家庭の両立のためだったりと、
“作り置きの料理”に凝っている主婦は少なくないですよね。

そういうわけで、手軽に時短で調理できるよう休日に下ごしらえを済ませておく
“作り置きレシピ”が人気を博しています。

ですが、作り置きのメニューが、もしかするとカラダの老化を
招いているかもしれないとおいうこと……、ご存じですか?

というのも、作り置きメニューの強い味方の“電子レンジ”ですが、
なんとレンチン習慣がトンデモない老化を招くこともあるようなんです!

今回は、フードアナリストの筆者が、『マイクロダイエット』を展開する
サニーヘルスのダイエット情報発信サイト『microdiet.net』の調査レポートを
参考にしながら、タバコと同じくらい老化を招く電子レンジ調理の落とし穴をお伝えします。

続き wooris
http://wooris.jp/archives/205142

引用元: ・【健康】タバコの煙と同じ悪影響!「レンジでチン」が体の老化を招くと判明 [H28/6/3]

7: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)04:12:18 ID:BIb
>ちなみに、タバコの煙も主流煙・副流煙ともにAGEsを増やしてしまうことが分かっているそうなので
ヤニ中が責められる根拠がまた一つ

8: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)04:15:03 ID:Ddh

wikiを見たらこう書いてあったぞ
電子レンジの被害は比較的少ないみたいじゃないか

「食品としては肉、バター、一部の野菜にAGEsが含まれ、調理の内、
特に揚げる、ローストする、焼く等の水を使わない調理法で大きく増加するが、茹でる、煮る、蒸す、電子レンジ加熱する等の場合は比較的増えない」

16: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)08:45:47 ID:JG0
>>8
その記載の出典は?
ガラケーだから確認出来ない

10: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)04:41:09 ID:Rno
(´・ω・`)知らんがなタバコ吸わせろ

11: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)04:45:28 ID:rLw
そもそも煙草で老化するなんて事実があるのか?

12: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)07:30:39 ID:Log
人は日々、歳(日齢)をとっていきます

13: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)07:31:41 ID:yNx
老化する要因なんて他にも色々あるだろうしな
誤差の範囲内だろ

15: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)07:41:57 ID:8Cy
コゲ(AGE)を多く摂ってる人ほど老眼になりやすいらしいよ。
アーモンドみたいなナッツ類を摂るとAGEを排出できると言ってたよ。

 

20: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)09:37:35 ID:tu2

糖化 焦げる
酸化 錆びる

電子レンジって酸化LDLよりヤバイのも作られるんだな

22: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)10:02:32 ID:7DH
電子レンジ使っても、一緒に水素水飲んでおけば問題無いぞ

24: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)10:56:56 ID:SH2
もう生野菜だけ食っとけよwww

25: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)11:02:11 ID:ODa

あーあれだ
青汁となんとか水素水飲んどきゃ大丈夫じゃねえの?

レンチンの食いもん一食食うより
2~3時間座りっぱなしでPC叩いてる
あるいは通勤中ずっと下向いてスマホ見てた方が老化は進みそうな

30: 埼玉のサラリーマン◆sfVujU9KsLCf 2016/06/03(金)13:09:23 ID:C44
>>25
つまり、通勤にスマフォいじって仕事でパソコンの画面ばかり見てレンチンの飯ばかり食べてる人は相当ダメージ食らっていると。

32: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)13:32:23 ID:ODa
>>30
たしかにwwたしかにww
なんか平均的多忙リーマンライフそのものに思えてきた

27: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)11:43:37 ID:4cz
目玉焼きレンジで作ると不味いよな。
何でだろ?

28: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)12:42:16 ID:BIy
そもそも、電磁波が体に良いわけがない。

29: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)13:09:10 ID:mak
言い出したらTVの電磁波もよくないんだよね
といっても背面の数十cm程度だって話らしいけど

33: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)13:47:48 ID:45X

>こんがりと“キツネ色”になっている部分は目に見える糖化で、この変色は“メイラード反応”と呼ばれます。

それいったら、レンチンに限らないじゃないか…

36: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)16:13:35 ID:A7W

食品関連は何でもありだなw

焦げがダメと言いながら、電子レンジでの加熱もダメとか・・・
じゃあ、焦げがダメなのではなく、加熱することがダメなんだろう。

これを信じるなら、野菜だけじゃなく肉や魚も生で食えってかw
生で食べることで食中毒を起こすリスクはどう考えてるののか・・・突っ込みどころ満載だな

44: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)22:55:49 ID:Co9
無駄に周辺の空気を温めない電子レンジの効率は圧倒的だ
メリットデメリットをしっかり比べてみないとなぁ

45: 名無しさん@おーぷん 2016/06/03(金)22:58:31 ID:cHP
>>44
健康なら関係ない
でも不健康なら気を付けないと増悪する

47: 名無しさん@おーぷん 2016/06/04(土)02:47:29 ID:HB5
知らんが電子レンジが普及して何十年経つよ
その間にレンジでチンで誰か氏んだか?

48: 名無しさん@おーぷん 2016/06/04(土)11:24:41 ID:piL
>>47
アメリカでは猫が犠牲になったな

flower

毎日使っている電子レンジが「老化」を招くなんて、

一番知りたくなかった情報ではないですか・・・

今日からでも電子レンジ使うの控えよう。

ごはんは冷たいままのほうが、血糖値が上がりにくいそうなので、冷ごはんでいいとして・・

おかずも冷おかずでいきますか・・・

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