緩やかな糖質制限 「ロカボ」商品が発売される!!

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1: シャチ ★ 2016/03/29(火) 21:58:37.84 ID:CAP_USER*.net

朝日新聞デジタル 3月29日(火)10時0分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160329-00000011-asahi-soci
ご飯やパンに含まれる糖質をとり過ぎず、緩やかに減らす「ロカボ」。
血糖値の上昇を抑えるなど生活習慣病の予防効果があるとされ、
健康志向の若い女性や中高年層に人気だ。コンビニや食品メーカーも注目し、相次いで新商品を投入している。

コンビニ大手ファミリーマートは15日、ご飯に粒状のコンニャクなどを混ぜ、糖質の量を減らした弁当と おにぎりを北海道を除く全国で売り出した。

糖質の量は弁当が通常の半分以下の29・5グラム、

おにぎりが 2割減の30・9グラム。ねらうのはダイエットや生活習慣病予防をしたい30~40代の男性で、
食の専門誌「dancyu(ダンチュウ)」の監修を受けた。今後も新商品を開発するという。

ロカボは「ローカーボハイドレート」の略で、緩やかな糖質制限の意味で使われる。

近年、医師らの一部が提唱し、
広まってきた。糖質はコメや小麦、砂糖に多く含まれ、摂取量が多すぎると血糖値の上昇や肥満につながり、
糖尿病など生活習慣病のリスクが高まるとされる。

ローソンは2012年に穀物の外皮を使ったロールパン「ブランパン」を発売した。
糖質は通常のパンの約2割。味を改良し、いまでは年3千万個以上のヒット商品だ。

22日からは糖質を抑えたお好み焼きを販売している。

明星食品は昨年、 麺の工夫で糖質を半分にしたカップ麺を出した。

菓子メーカーのモンテールは、 クリームロールで糖質制限商品を開発した。

引用元: ・【社会】弁当やおにぎり、パン、糖質を控え目にした「ロカボ」食品、コンビニや食品メーカーが続々と新商品投入

2: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 21:59:08.63 ID:5AaSK8QX0.net
そして添加物がいっぱい

3: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:01:02.11 ID:Jb3zEfb10.net
砂糖を減らして人工甘味料増やして糖尿病増やす的な感じ?

4: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:02:02.12 ID:yhQ3A0ZI0.net
こんにゃくラーメンって不味いよな

21: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:08:16.34 ID:fsMqdFlw0.net
>>4
俺は割りと好きだけどな
極細でつるつるしてて蒟蒻の匂いもしないやつ麺よりアッサリしてるし真夏に重宝する

7: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:03:01.93 ID:FyzvtDsY0.net
ロカボよりグルテンフリーにして

8: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:03:27.72 ID:76v1XEEz0.net
ちゃんと見ないでモンテールの甘くないロールケーキを買っちゃったことがあって
お菓子で口直ししたわ

12: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:05:19.12 ID:fsMqdFlw0.net
ローソンのブランパンのプレーンのブレッド、17グラムだか食物繊維が入ってるやつ高いけどあれそのままだと味がなくて不味い
でもクセになる何なんだろうもっちりした食べごたえか

 

26: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:16:18.00 ID:KGm/mCAG0.net

ところで日本には昔から麦ご飯ってのがあるわけだけど
あれじゃダメなんかね?

 

119: 名無しさん@1周年 2016/03/30(水) 10:44:48.51 ID:8qQbOWzm0.net
>>26
麦ごはんが糖質制限に役立つかって?
炭水化物の量で言えば、ご飯(白米)とさほど変わらないぞ。
だったら、食べる量を半分にした方が効果は高い。
その分おかずを増やす。根野菜はダメ。

31: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:20:13.84 ID:j5rlEmmC0.net

自然に摂取できる糖質を取らずに、代替品として
人工的な食品を摂取するのじゃあ、どっちが身体に
悪いか一目瞭然。

いままで米を主食にしていた日本人が寿命世界一
というのはどういうことなんだろうね?w

34: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:25:48.59 ID:oTrO+1000.net
甘い清涼飲料1つで1日分の糖分簡単にオーバーするからね
スイーツは別腹とか言ってる人はもう不可能
砂糖は1日25gまで 小さじ2~3杯の砂糖入れたコーヒー2杯で1日分終了する

54: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 23:17:26.69 ID:KGm/mCAG0.net
>>34
自販機で甘い系の飲み物買ったらそこで終了だね
それじゃ生きる楽しみないだろとは思うわけだけども

38: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:31:50.26 ID:RRvRdmiG0.net
さっきうどんとお寿司食べた。時すでにお寿司

47: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:43:52.16 ID:IldwJgiL0.net
糖質制限もええけど肉ばっかり食っとると痛風なるで

107: 名無しさん@1周年 2016/03/30(水) 10:30:05.48 ID:1AMVC3ni0.net
>>47
糖質制限食で肉ばっかりたべて尿酸値はしっかりとさがった

48: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:44:25.31 ID:4IyNRUWp0.net
最初はブランパンまじーと思ってたが慣れてくると普通のパンの方が甘すぎて食えなくなってきた
ローソン以外もおいてほしい所

50: 名無しさん@1周年 2016/03/29(火) 22:46:13.28 ID:nbqjmlwq0.net
ぼくは白米に押し麦と引き割り大豆を混ぜて炊いてるよ
いくら糖質を抑えてもコンビニの毒食品とかじゃ意味は無いだろw

70: 名無しさん@1周年 2016/03/30(水) 08:51:39.37 ID:YzHRFdMk0.net
低糖質のレトルトカレーをもっと出してほしんだよな
スープ上のさらさらでいいからスパイスのきいたやつな

74: 名無しさん@1周年 2016/03/30(水) 09:24:53.47 ID:4sLyiPKg0.net
こんにゃく入りおにぎり買うわ
こんにゃくは腹もちする

93: 名無しさん@1周年 2016/03/30(水) 10:09:49.70 ID:h9+E4dze0.net
見ると添加物まみれだな
ここまで無理するより、米粉のパンを素直に作って欲しい

99: 名無しさん@1周年 2016/03/30(水) 10:18:15.60 ID:JphmggE+0.net
自分の情けない経験からすると、
カネなくて米だけは何とかある生活で、卵とめし3合食うとかの生活続けてたら逆に痩せるで
そんくらい副食が大事でもあり取りすぎるとってのを実感したんだけどな

101: 名無しさん@1周年 2016/03/30(水) 10:19:45.36 ID:vlnM8Ubj0.net

>卵とめし3合食うとかの生活続けてたら逆に痩せる

そうかしら? あたしは炊飯器ごと食ってて130kgになったけど

157: 名無しさん@1周年 2016/04/01(金) 11:35:12.84 ID:4gdpU/CC0.net
>>123
むしろ、糖質制限ダイエットの副作用として、脂質の多い食事に傾いた時期を過ごした事で血管壁堆積物の肥厚を加速させてしまった結果だろうと思うね。
結局、バランスなんだよ。なんでも極端はメリット・デメリット併せ持つから。

163: 名無しさん@1周年 2016/04/01(金) 20:51:37.32 ID:guh409zO0.net
>>157
血管をドロドロするのは糖質、心臓の周りに脂肪をつかせるのは糖質。
食べた脂が、そのまま皮下脂肪になるほど人間の体は単純じゃない。

120: 名無しさん@1周年 2016/03/30(水) 10:47:52.92 ID:vlnM8Ubj0.net
ラーメン揚げ物コンビニ弁当生活やめるだけで10年長生きできそう

128: 名無しさん@1周年 2016/03/30(水) 11:29:22.80 ID:iuUlbeMs0.net
売れる見込みがあるってことなんだよなあ。
それだけ多くの人がプチ糖質制限程度はやってるのかー。

135: 名無しさん@1周年 2016/03/31(木) 15:52:43.86 ID:YNq/YT790.net
同じ炭水化物の摂取にしても、
小麦やめて米・蕎麦で取るようにすれば
かなり違いは出てくるよ

141: 名無しさん@1周年 2016/03/31(木) 23:09:30.41 ID:YaBYcOu90.net
ご飯をたくとき、白滝をひと袋も刻んで一緒に炊けば良い。水加減は米に合わせて、そこにしらたきイン。

144: 名無しさん@1周年 2016/04/01(金) 00:08:00.09 ID:PUIodQ9K0.net
たのむから添加物を減らしてくれ

170: 名無しさん@1周年 2016/04/01(金) 21:34:22.48 ID:mBqibP0z0.net
糖質制限やってた知人達は1週間で4キロくらい痩せていて
みるみるスレンダーになっていたけれど、
全員が、食事を戻したらあっという間にリバウンド。
たくさん食べても痩せてる人は居るのに、普通の量しか食べない人が太っていることもあるし、
体質なんだろうなあ。

flower

ロカボスイーツ食べました。
確かにあっさりした感じ!
普段はいいけど、ストレスたまっているときは物足りないかも?    

  

 
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